L’électrostimulateur est une technologie qui permet de solliciter les muscles du corps à l’aide d’impulsions électriques. En général, ce stimulateur musculaire vous offre de nombreux avantages. Simple d’utilisation et multifonctions, ces appareils dotés d’électrodes ont vite trouvé leurs places dans le domaine sportif professionnel. Alors, pourquoi ne pas se laisser tenter ? N’attendez plus et optez pour l’électro-stimulateur pour votre remise en forme !
Qu’est-ce que l’électrostimulation ?
Avant toute chose, il est essentiel d’avoir quelques notions sur l’électrostimulation et son principe de fonctionnement. Par définition, l’électro-myostimulation (EMS) consiste à déclencher une contraction musculaire en envoyant des décharges électriques. Celles-ci sont générées à l’aide d’un appareil et transmises par des électrodes qui sont disposées directement sur la peau. Cette méthode a pour but de reproduire des contractions volontaires en stimulant les fibres nerveuses qui recouvrent les muscles. De ce fait, aucun effort de votre part n’est nécessaire. Actuellement, il existe d’innombrables marques sur le commerce. Chaque fabricant ne cesse d’innover leurs produits pour une meilleure efficacité afin de répondre aux besoins de chacun. Ces dispositifs sont donc très nombreux et variés. Vous pourrez notamment trouver : les ceintures abdominales, les brassards pour bras ou genoux, etc.
La ceinture abdominale est un appareil spécifique qui permet de renforcer les abdominaux. Elle est très pratique, car contrairement à ceux munis d’électrodes, elle ne présente aucun fil à placer sur le muscle ciblé. Si vous souhaitez muscler votre corps en intégralité, vous pouvez opter pour les modèles qui combinent une dizaine d’électrodes. Chacun de ces derniers sont positionnés sur les principaux muscles comme les cuisses et les pectoraux. En utilisant ce genre d’appareil, vous aurez la possibilité de renforcer toutes les zones de votre corps et vous pourrez bénéficier des résultats plus rapidement. Pour en savoir davantage sur ces appareils d’électrostimulation, cliquez ici.
Les avantages qu’apporte l’utilisation d’un électro-stimulateur
De nos jours, les individus ayant recours à un electrostimulateur sont de plus en plus nombreux. Cela est dû aux différents avantages qu’offre l’électro-stimulateur dans plusieurs domaines tels que :
- le sport : ces appareils permettent de compléter votre programme de musculation et d’augmenter vos performances. Vous pourrez l’utiliser pour effectuer une période d’échauffement ou pour favoriser la récupération de vos muscles après un effort intense. Pour les sportifs, son plus gros avantage réside dans sa capacité à prévenir contre l’apparition de crampes.
- la forme et le bien-être : l’électro-stimulateur est l’appareil idéal si vous souhaitez vous sculpter votre corps. En effet, il aide à brûler les graisses, à raffiner votre silhouette et à dessiner votre musculature. De plus, ce dernier améliore vos conditions physiques et vous donne l’opportunité de reprendre du tonus musculaire.
- la santé : les appareils d’électrostimulation jouent également un grand rôle sur la santé. Ils vous seront d’une grande utilité si vous désirez vous reprendre en main après une période d’immobilisation. Non seulement, ils améliorent la circulation sanguine, mais vous permet aussi d’éviter l’effet « jambes lourdes ». Ce type d’appareil est fortement conseillé pour soigner les tendinites et traiter les douleurs musculaires comme les dorsalgies, lombalgies, etc.
Néanmoins, il est bien de noter que pour se procurer ces avantages, l’électrostimulation seule n’est pas une solution à terme. Pour ce faire, vous devez l’accompagner d’un programme d’entraînement volontaire en fonction de vos attentes.
Comment bien choisir votre appareil d’électrostimulation ?
Pour bien choisir votre dispositif, vous devez prendre en compte quelques caractéristiques. Dans un premier temps, faites le choix de votre appareil selon son nombre de canaux. En général, on en distingue deux types : celui qui présente deux canaux, et celui qui en a quatre. Choisissez selon le nombre de groupes de muscle que vous voulez stimuler. La deuxième chose à considérer est la diversification des programmes qu’il propose. Certains comportent des programmes individualisés, tandis que d’autres plus complets. Pour de bonnes performances, orientez-vous vers ceux qui en possèdent beaucoup pour facilement répondre à espérances. Pour terminer, déterminez le type d’électrodes qui vous convient. Vous aurez le choix entre ceux qui sont réutilisables et ceux qui sont jetables (à remplacer régulièrement).