La vitamine D a pour principale rôle d’aider l’organisme à mieux se protéger du diabète que de réduire l'obésité. Alors, il faut faire attention à son taux vitamine ! Le carence vitamine est très courant en Europe centrale, surtout en hiver, et provoque non seulement le risque diabète, mais aussi de nombreuses autres maladies chroniques.
Le diabète dû à une carence en vitamine D
Une carence en vitamine D joue un rôle beaucoup plus important dans le développement du diabète type 2 et de ses précurseurs. Depuis toujours, tout le monde a cru que le surpoids était un énorme facteur de risque de diabète. Il a été démontré que, si le surpoids reste un facteur de risque important pour le diabète, il existe d'autres facteurs au moins aussi dangereux pour le développement de cette maladie métabolique problématique. La carence en vitamine D est un facteur de risque qui a un impact encore plus important sur le risque de diabète que le surpoids. En effet, une personne en surpoids ne risque pas de développer un diabète simplement parce que si son taux de vitamine D sont dans la fourchette saine. Comme le montre une étude scientifique. L'analyse a révélé que la vitamine D peut apparemment protéger contre le diabète malgré le surpoids, tandis que les personnes minces peuvent développer un diabète malgré leur poids normal si elles présentent une carence en vitamine D. Les participants à cette étude sur le surpoids avaient un taux de sucre dans le sang normal si leur taux de vitamine D était correct. Les diabétiques, en revanche, étaient plus susceptibles de souffrir d'une carence en vitamine D, même s'ils étaient minces et élancés.
Surveiller le taux de vitamine D
Il semble beaucoup plus important d'augmenter le taux de vitamine D que de perdre du poids afin de réduire le risque de diabète, donc il faut déterminer d'abord le taux de vitamine D. Actuellement, une prise de sang peut se faire à domicile et faire mesurer la teneur en vitamine D de son sang par un laboratoire. Et le résultat survienne dans quelques jours, par courrier directement du laboratoire. Sur la base du résultat, il est possible de consulter sur internet un tableau concernant le taux nécessaire de vitamine pour atteindre un taux de vitamine D sain dans son corps. Il suffit de faire quelque recherche dans le moteur de recherche, comme google, les suppléments alimentaires utiles contenant de vitamine D. Lesdits suppléments ont pour effet positifs afin d’assurer le bon fonctionnement du système immunitaire de l’organisme. L’exposition soleil régulièrement peut éviter une carence en vitamine. Il est possible aussi de prendre de la supplémentation vitamine selon la prescription médicale pour éviter la carence. Cependant, pour les personnes diabétiques, quelque soit le type de diabète, il faut respecter la dose prescrite par le médecin traitant.