Le nombre de formules proposées comme étant des amincissants miracles est impressionnant partout dans les médias. Cela témoigne de l'envie de beaucoup de personnes, majoritairement des femmes, de perdre du poids ou de garder sa ligne. On voit toutes sortes de méthodes, de produits, de programmes et encore d'autres. Parmi les produits amincissants, il y en a ceux qui sont à base de Garcinia cambogia : un fruit utilisé depuis des siècles pour ses vertus médicinaux multiples. Mais avant de s'enthousiasmer, il est nécessaire de comprendre les effets de ce fruit sur le métabolisme humain. Comment ça marche ? Quels sont ses bienfaits ? Y'a-t-il des dangers à en consommer ? Qu'en pensent les chercheurs ? Tout un tas de questions qu'il faut se poser avant de s’y essayer.
Garcinia cambogia, c’est quoi ?
La Garcinia est un arbre originaire de du Sud-est de l’Asie et de l’Inde, poussant dans les pays tropicaux et qui compte plus d’une centaine d’espèce. L’espèce cambogia est la mieux connue d’entre elles car elle est utilisée depuis bien longtemps en tant que traitement pour des maladies aussi diverses que variées. Notamment en Inde qui en est le plus friand vu que le fruit s’inscrit même dans des recettes de cuisine. Mais la caractéristique qui la rende aussi unique est la grande teneur de l’écorce de son fruit en l’Acide Hydroxycitrique (ou AHC). C’est cet élément qui aurait de nombreux vertus et plus précisément sur la régulation des prises de poids. Comme l’explique www.question2poids.fr sur la Garcinia cambogia utilisation en tant que composante de certains compléments alimentaires destiné pour cet effet. Présentés sous toutes les formes : comprimés, gélules, poudres… l’AHC est souvent mélangé à d’autres éléments pour garantir plus d’efficacité ou pour accentuer les actions voulues des compléments. Cependant, il faut porter attention aux taux d’AHC dans chaque produit, un faible taux ne garantit pas de résultats notables tandis qu’un taux trop élevé peut être nocif pour la santé. A ce propos, quelles sont les propriétés exactes de ce principe actif ?
Propriétés de l’extrait de Garcinia cambogia.
On entre maintenant dans le vif du sujet, tout d’abord les Garcinia cambogia bienfaits. On lui attribue beaucoup de qualités mais entre autres, elle agit avant tout en tant que coupe-faim. L’acide hydroxycitrique augmente la sensation de satiété pendant et après un repas, diminuant ainsi la quantité d’aliments avalée et stoppe l’envie de grignoter. Logiquement, moins on mange, moins on obtient de kilos. En même temps, cette molécule diminue les réserves de graisses en empêchant le stockage de sucres non consommés en tant qu’énergie et donc de se transformer en acide gras. L’effet cumulé de ces deux actions conduit aussi à la réduction du taux de mauvais cholestérol dans le sang, de ce fait à une meilleure circulation sanguine. Les thérapies traditionnelles indiennes utilisent aussi ce fruit pour tous les problèmes de digestions et d’évacuations mais son efficacité réelle dans ces domaines reste encore à démontrer.
Les arguments pour l’utilisation de la Garcinia cambogia ne manquent pas, toutefois il faut avoir mesure des effets secondaires possible de l’AHC. En effet, quelques désagréments peuvent survenir et généralement on observe chez les utilisateurs : des nausées et des maux de têtes, de la diarrhée et des flatulences. Mais ce ne sont là que des effets bénins et passagers. En revanche, Les contre-indications ne sont pas clairement définies mais les femmes enceintes devraient éviter d’en consommer par précaution. De même pour les personnes atteintes de maladies chroniques ou de troubles bipolaires au risque d’accentuer les symptômes. Il faut savoir que l’AHC présente une toxicité faible, il présente ainsi peu de risques dans la mesure où les doses prises restent raisonnables. Les consommateurs doivent de ce fait surveiller les taux de l’acide en question contenu dans chaque solution à base de Garcinia.
On voit donc que le Garcinia offre sur le papier beaucoup de bienfaits mais avec son lot d’effets secondaires, mais qu’en est-il dans la pratique ?
Etudes, expérimentations et avis.
A ce jour, plusieurs études ont été faites sur l’AHC et ses effets. Mais ce qui est sûr c’est que les avis sur Garcinia cambogia divergent. Selon les expériences, les résultats varient d’une étude à l’autre. Ces expériences diffèrent selon les théories testées ainsi que le nombre de sujets, mais le procédé reste généralement le même : un bon nombre de personnes mises sous observations afin d’en tirer les données nécessaires pour confirmer ou infirmer les hypothèses de départ. Ainsi, d’après les résultats des rapports, l’AHC ne fait pas totalement l’unanimité. Cependant, ce n’est pas tant les résultats qui sont contestés mais plutôt les démarches des expériences. Des doses prescrites aux régimes et restrictions des cobayes, toutes les variables sont sujettes à discussion. Néanmoins, la tendance reste en faveur de la Garcinia car les chercheurs ont pu constater des effets bénéfiques considérables chez beaucoup de personnes testées. Tandis que du côté des effets négatifs des suppléments alimentaires à base d’AHC, les études n’ont pas pu les confirmer. Ce qui signifie que jusqu’à preuve du contraire, les consommateurs n’ont rien à craindre tant que les doses prescrites et les contre-indications sont respectées.
Justement, ceux qui en ont consommé sont les plus à même de donner leurs Garcinia avis et la majeure partie dit en être satisfaite. Même si certains montrent des résultats plus probants que d’autres, tous ceux qui ont suivi un régime suppléé par de l’acide hydroxycitrique ne tarissent pas d’éloges. L’action coupe-faim est immédiate et la perte de poids ne se fait pas attendre. Toutefois, très peu ont témoigné de mauvais effets mais il y en a qui ont constaté un effet yo-yo après rupture ou coupure du traitement.
Comment se procurer de la Garcinia cambogia ?
Conformément la Garcinia cambogia avis, les bienfaits dépendent du traitement suivi par les usagers. Comment prendre Garcinia cambogia ? Là est la question. La meilleure manière d’obtenir des résultats est d’en prendre 500 mg avant chaque repas. La durée du traitement dépend des objectifs de chacun et il est conseiller de suivre un régime équilibré ainsi que de pratiquer des activités physiques régulières.
Où acheter Garcinia cambogia ? Il faut préciser qu’il n’est disponible que sous forme de compléments alimentaires mais on peut se le procurer sans ordonnance dans les pharmacies. On peut aussi en acheter en ligne mais il faut être très prudent au risque d’avoir des produits de mauvaises qualités. L'estimation de la Garcinia cambogia prix varie selon la marque, le revendeur et le taux d’AHC du produit mais on peut en trouver pour pas cher.