L’art du massage : des vertus sur le corps et l’esprit

L'art du massage : des vertus sur le corps et l'esprit

Le massage à travers le temps

Étant un art, le massage est aussi devenu une des thérapies les plus anciennes (3000 ans avant J.C) et les plus pratiquées de nos jours. Cette pratique fut utilisée durant l’Antiquité grecque et romaine pour accélérer le rétablissement des gladiateurs. En Occident, le recours aux massages est considéré comme un sacrilège, notamment à l’arrivée du christianisme. Au 21e Siècle, le massage est devenu la solution la plus efficace pour combattre le stress et la fatigue. Quelles sont donc les autres avantages du massage ?

Les vertus du massage sur le corps et l’organisme

Bien qu’il soit apaisant, le massage est aussi guérisseur. La raison est simple, cette pratique procure des bienfaits non négligeables sur le corps, sur l’organisme mais également sur l’esprit.. Quels avantages  le massage apporte-t-il sur votre physique ? Les massages sont considérés comme de véritables anti-inflammatoires naturels. Ils soulagent les douleurs sur toutes les parties du corps, tel que le cou, le dos ou encore les certains nerfs comme les nerfs sciatiques. Le corps ressent assez rapidement l’efficience d’un massage relaxant une fois qu’il en fait l’objetCe type de massage réduit considérablement les tensions musculaire, les assoupli, pour au final offrir un regain de tonus maximal sur l’ensemble de votre corps. Le massage sportif agit de la même façon sur le corps. Il est surtout pratiqué sur les athlètes pour entraîner leurs corps aux efforts et pour les mettre à l’abri des éventuelles courbatures.  Entre autres, le massage adouci la peau. Il agit comme anti-cellulites dans certains cas. Bien qu’il soit une pratique simple, le massage doit être réalisé par des professionnels. En plus d’une certaine maîtrise des techniques du massage, ils sont également bien équipés et disposent d’un ou plusieurs endroits adaptés à la pratique. vous pouvez cliquer sur le lien suivant pour en savoir davantage sur le massage : www.artmassage.fr

Les bienfaits du massage sur l’esprit et l’organisme

Le massage provoque une sensation de bien-être insoupçonnable. Il aide à éliminer la fatigue, lutte contre le stress et diminue le niveau d’anxiété. Rien ne vaut un massage relaxant pour se détendre d’une dure journée de labeur ou pour évacuer le stress accumulé de la semaine. Certains types de massages peuvent libérer des émotions enfouies, et permettent aussi de lutter contre un état dépressif. Le massage apporte aussi, et non le moindre, ses petits lots de bienfaits sur l’organisme. Il a des vertus thérapeutiques comme le massage suédois. Ce dernier, et avec l’aide des huiles essentielles, améliore la circulation et régule la pression sanguine. Certains types de massages peuvent être pratiqués pour faciliter l’accouchement. On peut aussi dire que le massage peut aider le système immunitaire à augmenter la production de lymphocytes. La pratique du massage aide aussi à prévenir, voire guérir certaines maladies. Le massage aide à réduire efficacement les troubles du sommeil, ce qui aide à l’apaisement de l’esprit. Sa pratique impacte beaucoup sur  les voies respiratoires et est devenu un outil efficace contre l’asthme. Un seul massage ne suffit pas pour faire perdurer ses bienfaits. Une pratique régulière est de mise pour y parvenir.